"Como quem quer que encete um passeio ou uma volta de bicicleta sabe, é difícil despejar a nossa mente de preocupações e planos, análises, sofrimento e aquela armada mortífera dos "ses". As nossas agitações parecem viajar connosco, e depressa encenamos pequenos teatros da mente onde interpretamos vários papéis e ensaiamos diálogos temidos ou desejados.
Mas, se puder, conceda-se umas férias mentais. Convoque uma reunião de conselho da psique e deixe em casa preocupações, sofrimentos e dúvidas. Então pode sair para gozar as sensações de estar vivo: a beleza da luz, o sussurro dos pés de milho secos, o chilrear dos pássaros, o vento e o sol na sua cara. Livre das comoções da mente, pode permitir-se ser a película fotográfica em que o Mundo se regista."
Diane Ackerman
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